Hvordan man kan reducere taghøjde kreatinin niveau

Patient: Hvordan man kan reducere taghøjde kreatinin niveau
Læge: Patienter med nyresygdom altid beskæftiger sig med dette spørgsmål. For patienter med kronisk nyresygdom, bør du sænke kreatin niveauet fra de andre symptomer.
1. Kost: Ved indtagelse af en stort set plante baseret kost, du vil hjælpe din krop i et par forskellige måder.
Kosten kilder til kreatin og kreatinin findes kun inden for animalske produkter, derfor vil du være at reducere byrden af ​​"ekstra" kreatin og kreatinin cirkulerer gennem dit blod ved at spise et stort set plante baseret kost. Kliniske undersøgelser viser, at forbruget af rødt kød er skadeligt for sundheden for nyrerne. Plant baserede kostvaner har show til at reducere alle de store risikofaktorer for nyresygdom. Mejeriprodukter (mælk, ost, fløde, yoghurt, is, smør) er blevet vist i kliniske undersøgelser for at forværre nyresygdom.
2. Undgå kreatin kosttilskud: ikke kun gøre høje doser af denne store molekyle forårsage nyreproblemer, men ved at give kroppen med ekstra kreatin, vil du forårsage mere kreatin, der skal spontant omdannes til biproduktet kreatinin.
3. Undgå anstrengende fysisk aktivitet: dermed mindske nedbrydningen af ​​kreatin i kreatinin.
4. Nettle blade te: drikker 1 til 2 kopper om dagen. Brændenælde blade te er en simpel endnu kraftfulde nyre tonic, der kan forbedre nyrefunktionen og reducere serum kreatinin niveauer.

5. Undgå overforbrug af Vanadium: Selvom meget gavnligt for kroppen, især for diabetes og problemer blodsukker, overforbrug af mineralet vanadium har været forbundet med øget blodkreatininniveauer (ophold under 100 mikrogram om dagen).